あきの徒然なるままに:2005年01月 22日

2005年 01月 22日

• アロマとチーズケーキ
  [ 2005-01-22 19:49 ]

アロマとチーズケーキ

今日、起きたのは11時ぐらい。寝過ぎて頭が痛いです (^^;

で、その後スポーツクラブへ。最近運動していないので、久しぶりに泳いできました。クロールメインで2000m。後は水中ウォーキング。もうバテバテです。駄目だ。衰えている。

終わった後で体重測定。56kgでした。1kg痩せたかな。

その後、伊勢丹へ。何かフェアをやってて、いくつかのスィーツが売ってました。和菓子の詰め合わせみたいのが多かったんだけど、唯一の洋菓子 チーズケーキがあったので購入。



チーズケーキファクトリーのチーズケーキです。写真の左上がモンブラン。右がクラシックチーズケーキ。下の方の白いのが、チョコチップレアチーズケーキ。

チーズケーキはちょっとあっさりめでおいしい。もっとしっとりとしていると、よりおいしかったのにな。個人的にはチョコチップレアチーズケーキのとろっとした感じの方が好き。これはチョコがアクセントになってて、とてもおいしかった。

一人で3つなんて食べすぎかな。しかし、スイーツはおいしいのでやめられない。

で、その後は、お風呂でのんびりと。ユニットバスなので普段はあんまり湯をはることはしないんですが、今日は湯をためて、アロマバスを楽しみました。バスソルトにアロマの精油を数滴たらして、かきまぜるだけ。とってもあったまりました。いつものお風呂が、とっても幸せな時間に。

ちなみに、アロマバスは精油をそのままお風呂に数滴入れてもいいんですが、バスソルトや重曹などに染み込ませて入れると全体によく混ざります。

アロマの精油は何でもかんでも入れていいというわけではなく、敏感肌や妊娠中には厳禁なものもありますので、ご注意を。

以下はアロマの参考サイト。

・アロマバスソルトの作り方
・アロマサラピーヒーリングルーム
・アロマセラピーの既女板ログ